- Навіщо відстежувати цикл: які можуть бути задачі цієї практики, і як обрати те, що підійде тобі
- Відстеження циклу: базові опори, і як обрати свої
- Де вести карту циклу? Варіанти на папері і огляд додатків
- Відстеження овуляцій: що робити на практиці
- Що і коли додавати у карту для відстеження. Лайфхаки і фішки від спільноти
- Поєднання відстеження циклу і методів розпізнавання плідності
- Підводні камені:
- тривога
- гіперконтроль
- що робити, якщо пропустила записи
- що робити, якщо відслідкувала щось за межами норми
- Карта циклу як інструмент спілкування з лікарями/іншими спеціалістами
- Питання та відповіді